新生活にアロマ

４月になりました！

新年度、異動があったり新入社員が入ってきたり

新しい環境になると慣れるまで緊張しがちですよね。

そんなときにはアロマがとても有効です！

お気に入りの香をティッシュに１滴垂らし

ハンカチに挟んで鞄にしのばせておけば

いつでも香を嗅ぐことができます。

トイレに立ったときやちょっと休憩のときに

香と共に深呼吸するだけで

肩の力が抜け、緊張が和らぎます。

香の効果で気分もリフレッシュします！

仕事中におススメなのは

集中力を高めるレモンの香

ローズマリーやペパーミント、ユーカリ

などの様なスッキリした香も良いですね！

最近試したおススメのリフレッシュブレンドを

ご紹介します。

• ベチバー
  
• ローズマリー（1.8 cineole）
  
• グレープフルーツ
  
• パルマローザ
• スペアミント
  

グレープフルーツが多めでスペアミントは1～２滴程

最初にグレープフルーツとローズマリーの

スッキリした香りがたち、ベースに

重厚感のあるべチバーが香ります。

べチバーは聞きなれない方も多いと思いますが

イネ科の植物で根っこの部分から精油を抽出します。

昔から虫よけとして重宝されていたり

香水の原料としても使われています。

一般的にはウッディーな香りと言われていますが

個人的には子供の頃に嗅いだことがある

懐かしい土の香で、比較的上位に入る好きな香りです！

この精油はアンチエイジングにもとても有効で

更に、妊娠線の予防にも使えるんですよ！

皆さんも好きな香りを見つけて

お仕事の合間のリフレッシュにご活用ください！

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