コンビニ弁当って……
前からずっと思っていたのですが、、
コンビニ弁当って量を食べても
お腹いっぱいにならないというか
何か満たされなくないですか？？
ビッグサイズのカップ麺とおにぎりとか
カップ麺とサラダとか
パスタとかグラタンとか焼肉弁当とか
ぱっと見お腹いっぱいになりそうな量で
実際、お腹いっぱいになるんです。
が、、それが凄く一瞬なんです！！
皆さん経験ないですかね？？
ちょっと気になってググってみたんです。
そしたら、カロリーは足りていても
栄養が足りないから、らしいです。
ネットの情報で信憑性は疑問ですが
でも、確かに…、って思いません？？
コンビニ弁当って炭水化物が多くなりがちで
ビタミンとかミネラルとか不足しますよね。。
「量」じゃなくて「質」なんですね！
ダイエットや偏食で栄養失調に
なる人もいるそうです。。
バランスの良い食事を心がけましょう(^^)
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