mius aroma ‐ ミウズアロマ ‐

休業のお知らせ

2020-11-10T02:15:35+00:00

コロナ以降ずっと休業はしていたのですが

年内いっぱいで、完全に休業することにしました。

今後、本格的に店を持ち開業すること

また、イギリスにアロマ留学をすること

を考えると潤沢な資金が必要になるので

本業一本に絞り、お金を貯めることを

優先しようと思います。。

今のままのスタイルだと

生活と僅かな貯金で精一杯。

開業や留学なんて夢のまた夢。

夢で終わらせないためにも

今は資金調達が第一優先！

手を動かせなくなるのは

かなりの痛手かもしれないけど、、

体で覚えたことは意外と残るもの！

自転車とか泳ぎとか忘れないのと一緒！

それに、50歳からセラピスト始める人だって

山ほどいるので！

ブランクくらいどうにかなると信じてます！！

もう既にブランクがあると

セラピストは無理だよと言われましたがw

まぁそんな奴らのことは無視して

自分が信じる道を突き進もうと思います！

このページはそもそも誰も見てないけど

一応残しておこうと思います。

途中で気が変わって削除するかもですが。。

ドメインの契約あるうちは勿体ないしw

ということで、短い間でしたが

ありがとうございました。

また、数年後に再開したらよろしくお願いします！

まだ再開できません。

2020-08-07T06:30:52+00:00

mius aromaはまだまだ休業中です。。

バイトで入っているサロンでは

普通にトリートメントしているので

こちらも営業再開しても良いのですが…

個人だと、万が一何かあったとき

対処しきれない気がして…

再開に踏み切れずにいます。

感染させて訴えられたりしたら、とか

感染してシェアサロンが営業できない期間の

保証とか言われたら、とか

保険でお金はどうにかなったとしても

メンタルがやられそう。。

そもそも今入ってるセラピスト保険で

対応できるのか？？って疑問も。。

個人でやれば自分が理想とするサロンができるけど

責任も全て個人。

会社に所属していれば、制限があるけど

会社が守ってくれるシステムができている。

結局どっちもどっちで、

自分が何を優先するかなんですよね。

アロマに関しては自分の理想を追い求めたいから

やっぱり個人でやっていくしかないのかな…

営業再開に踏み切れないなら

いっそのことセラピストは暫くお休み

本業一本にしてマーケティングとか経営の

スキルを身に付けることに専念することに

シフトチェンジするのも有りかも…

と思い始めました。

なかなか気持ちが定まらない状況ですが

とりあえず明確なのは、今月はまだ

休業するってことですね。。

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自粛期間中に思ったこと

2020-07-11T02:45:20+00:00

かなり久しぶりの更新になりました。

そもそも、HPの管理画面に入るのも久々。

放置しすぎですね…。

Twitterとインスタは地味に更新してますので

そちらもよろしくお願いします！

最近よく思うのが、マッサージって

お店構えて、宣伝して、お客さんが来てもらうのを

待つスタイルが主流。

出張もあるけど、ホテルやお客さんの自宅が一般的。

セラピストが独立して最初にぶち当たる壁が集客で、

集客できないことが原因でお店閉める人が多いですよね。。

それって、ここで待ってるから来てね！

ってスタイルが原因な気がしてて。

出張も基本ほ受け身だと思ってて。

自ら人がいるところに出向いて

場所も用意して、そこにいる人たちに

マッサージするよ！ってしたら集客問題が

解決できるんじゃない？って思ったんです。。

隠れ家サロンとか言っても

見つけてもらうのは大変だし。

こんなに情報が溢れてる時代で

ピンポイントに隠れてるものを

探し出してもらうってかなり難しいし。

一昔前なら通用したけど、今は違う気がしてます。

自ら能動的に出向いて

ここにいるよーー！

ここでマッサージできるよーー！

って大きな声で言っていかないといけないって

思いはじめました。

キッチンカーみたいな移動式のサロンをやりたい

今日この頃です。。

どこかに頭良くてお金ある人いないかな。。

誰かシステム作って始めてくれないかな。。

自分ではお金も頭もないからできないけど

誰かが仕組みを作ってくれたらな～

なんて思ってます(^^;

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緊急事態宣言を受けて

2020-04-12T03:32:39+00:00

社会が落ち着くまで、しばらくの間休業致します。

見えないものへの恐怖であったり

慣れないテレワークや自粛でストレスが

溜まる方も多くいると思います。

こんな時こそ癒しを提供するセラピストが

必要になりますが、、

でも、「今じゃない」と判断しました。

人との接触を8割減らすんですよ！！

予約した人は代々木上原のサロンに来るまでに

何人に接触するんだろう。。

自分が接触の機会を提供する人になっては

いけないと考えます。

そして、私はシェアサロンで営業しています。

私以外の不特定多数が利用します。

正直、安全とは言い切れません。

自分も症状がないだけで感染しているかもしれないんです。

私がせっかく来てくださったお客様に移して

万が一その方が重症化したら…怖すぎますよね。

私は幸いセラピスト以外に収入があります。

むしろ、そっちが本業なので。。

この状況でわざわざ営業することもないですね。

ちなみに、コロナ関係なく諸事情あって

本業も休業中ですが…(^^;

ということで！

いつまでになるか分かりませんが

(何となく夏までかな…？)お休みします！！

アロマのことを聞きたい、IFPAについて聞きたい

等々あればお気軽にメールやLINEを

頂ければと思います！！

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一年前の今頃は？

2020-03-20T04:00:02+00:00

桜も開花して春っぽくなってきました。

昨日はコートがいらないくらいぽかぽかでした！

ちょうど一年前にオーストラリアに行き

リメディアルマッサージを学んできました。

あれからもう一年。。早いですね。。

今でも忘れられないのが、先生に紹介されて行った

リメディアルマッサージを提供しているサロン。

街からちょっと離れていて、バスは一時間に一本w

行くのが大変でしたw

でも、ちょっと大変な思いしても行く

価値がありました！

リメディアルマッサージの特徴の一つで

マッサージを始める前に検査をします。

身体を動かして動きにくいとか、痛いとか。

これを診てどこの筋肉が固まっているとか

歪みがあるとかを判断して、そこを重点的に

マッサージをします。

首肩は常にツラいので、それを伝えると

いくつか動きをチェックし

あーここですね！と。

他にも原因がないか全身の動きをみつつ

マッサージに入ります。

終わった後のスッキリ感はもちろんですが

それ以上に驚いたのが、スッキリ感の持続時間です。

このマッサージの翌日に帰国したのですが

約8時間、LCCのエコノミーで帰ってきて

帰国後すぐ仕事でもスッキリ感は継続。

首も肩もしばらく楽なままでした！

本当に的確にほぐすべきところをほぐして

くれたんだなと思いました。

普通にマッサージに行くと

その時は良くても寝て起きたらまた肩痛いとか

すぐダルくなるとかありますが

それがないのは本当に素晴らしい！！

すぐに身体が戻るから、最初は一週間に

一回は来てくださいとか

月2回通わないと意味ないですとか。

こう言って営業することも必要なのかもしれない

ですが、すぐに戻らない施術を経験すると

この営業は本当にお客さんのためなのだろうか？

って疑問ですよね。。

こんな営業文句を使わなくても

本当に良いから通いたいって思ってもらえる

サロンを作って行きたいです。。

ちなみに、日本でも国家資格を持った人が

やっている治療院でも動きの検査をしてから

マッサージをするところがあります。

ただ、オーストラリアと違うのは

マッサージの時間が短いところ。

オーストラリアで受けたものは60分しっかり

マッサージもしてくれました！

リメディアルマッサージは治療的な側面と

リラクゼーションの側面の両方兼ね備えています。

私もこれと同じことをやりたいけど、、

まだまだ勉強が必要です。

リメディアルマッサージはオーストラリアで

国家資格になっているので、日本でいうところの

あんま・マッサージ師や柔道整復師の様なもの。

近い将来リメディアルマッサージの

資格を取りたいな、、と思ってます！

イギリスにアロマ留学もしたいし

リメディアルマッサージも勉強したいし

もう１つ、フェイシャルリフレクソロジーも

勉強したいんですよね～。

やりたいことがたくさんありすぎますw

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どんより。

2020-03-04T07:00:01+00:00

どんよりお天気。

こんな日は気持ちもどんより。

やる気が全く出ない。

気分を上げようと思ってやる気UPの精油を

使ってみるのですが、まぁ大した変化はなく

やる気は迷子のまま( ￣▽￣)

カフェインでもとってみる？

と思いコーヒーを飲んでみるも、まぁ変化なし。

うーん。。。

こういう時はいっそのことサボるのも悪くないかも。

な～んて思ったり(^^;

ちなみに、やる気UPで使ってみた精油は

レモンとローズマリーでした！

バジルとかミントも試してみれば良かったのかなw

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リテラシー

2020-03-01T09:45:50+00:00

今日はとってもぽかぽかでしたね！

恵比寿にいたのですが、気持ち良くて

代々木上原まで歩いて帰ってきました(^^)

帰って来る途中、何件かドラッグストアー

を通りすぎましたが、どこもマスク売り切れの

貼り紙がしてあり、トイレットペーパーと

ティッシュが置いてあったであろう棚は空っぽ。

トイレットペーパーとか箱マスクとか

一日二日で無くなる量じゃないのに

沢山買ってどうするんだろう？？

みんな頻尿と下痢なのかしら？www

一日10枚もマスク使ってるのかしら？www

なーーんて思ったり( ´∀｀)

日本人って「みんながやってるからやる」

って考え方をしがちですよね。

そういう国民性で自分もそういうとこありますが

全部が全部右へ倣えである必要はないし。

ちゃんと調べて考えて自分で判断しないから

今回のトイレットペーパー事件になるんですよね。

ちなみに、アロマもそうです。

アロマセラピスト以外は基本的に

リテラシーが低いのですが、、

認知症に効くと言われたら、使い方も

分からないのにとりあえず買い占める。

どんだけ高濃度で使うんだろう。。しかも

高齢者に。持病あったら使えないかもしれないし。

とかとか。

「リテラシー」大事ですね。。

さて！勉強しようかなφ(．．)

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パチュリの脅威

2020-02-24T06:25:33+00:00

気持ちかふわふわして落ち着かなかったり

常に頭がフル回転な人にお勧めな

パチュリという精油。

濃厚で重たく、でも、どこか懐かしい香がします。

スキンケアにも良いし、風邪予防にも使える

とっても優秀な万能精油なんです。

ただ、難点が１つ。

匂いが取れない！！

他の精油はすぐに揮発するし、一度洗濯すれば

すぐに匂いが消えます。

ですが、パチュリは1度洗濯したくらいでは

匂いが残ってしまうのです。。

この香が好きな方も多く、良く使うのですが

タオルを洗濯するときは、まずお湯で洗って

その後、2回洗濯機を回しています。

そのくらいしないと取れないんです。。

精油でこんなに匂いが残るのは珍しいですよね～。

自己主張が強いイランイランですら

匂い残りがすることないのにな～と思います。

ちなみに、、

人工香料はパチュリ以上に匂い残りします。

柔軟剤の匂い…

一番洗濯したくらいでは取れません。

強烈なルームフレグランス…

匂い移りした服を何度洗濯しても匂いが取れません。

これって何でなんですかね～？？

人工香料、要注意です！！

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花粉症と精油の正しい使い方

2020-02-23T03:05:34+00:00

昨日はとってもあったかかったですね！

春一番も吹いたらしいです！

そして今日もぽかぽか。

徐々に気温が上がり、気になるのが花粉！！

マスク不足だから花粉症の人は大変そうですね。。

花粉症の辛い症状を軽減する精油はあっても

さすがに花粉症を防ぐ精油はないし、、(^^;

アレルギーのことは詳しくないですが

免疫力を高めればどうにかなるとか

そんな単純なことでもなさそうだら

どうしたらいいんだろう…って感じしますよね(^^;

でも、一応、、

花粉症でくしゃみや鼻づまりがツラい方に

オススメの精油。

定番のユーカリ。

呼吸器系のトラブルにはとりあえず

ユーカリ使っとけば楽になります！

これは私も体感していて、

マスクの端につけるのが良いですが

今マスクがないので、ハンカチの端に１滴垂らすか

コットンに１滴垂らしてハンカチで包んだり

ティッシュケースに入れたりして

鼻がツラくなってきたら香を嗅ぐと

すっーと楽になります！

ユーカリ以外だと、アロマセラピスト以外

使わないであろう精油で

クローブとスプルス・ブラックが使えるかと！

クローブには抗ヒスタミン作用があるのと

スプルス・ブラックにはカタル症状を抑える

作用があるので、花粉症のくしゃみ鼻水に

効果が期待できそうですね！

先日、日テレの「スッキリ」でトドマツの精油が

花粉症に効果があると言ってましたが…

スプルス・ブラックもマツ科の植物なので

マツ全般、意外と使えるかも！って思ったり。。

パイン・スコッツも呼吸器系に良いし！

ちなみに、「スッキリ」では精油の使い方まで

教えてくれませんでしたが、、

正しい使い方を知らない人が多いから

使い方まで伝えて欲しかったですね。。

トドマツの精油がいいんだ！

じゃあ～飲んでみようか！とか

直接鼻に塗ったら効果高そう！とか

あり得なくない話です。。

直接塗るとか怖いから！

((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ディフューザーやスプレーで部屋に拡散するとか

コットンやティッシュに１滴垂らして枕元に置くとか

マスクの端につけるとか、で使ってください。

アロマセラピスト以外は精油の

正しい保存方法も知らないし

使用期限が永久と思っている人もいて

酸化してめちゃ劣化したのを平気で使いがちです。。

マツ系は柑橘系の精油の次に劣化しやすい

って私は思ってます。

なぜなら時間と共に香が変化が顕著に現れるから。

確実に良い香ではなくなります。

良い香でないものを肌に塗る…

何が起きるか分からないですね。

(確実なデータを持ち合わせてないので

あくまでも個人的な感想です。)

てか、普通に、古い化粧品を使わない、

酸化した油を料理に使わないのと一緒です！

なんだか知らないけど、精油になると

油断してテキトーに使う人が多いですが

専門家のアドバイスのもと、正しく使いましょう！

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品薄エタノールの代用品

2020-02-17T13:02:18+00:00

新型コロナウィルスの影響で

ドラッグストアからマスクと

アルコール製品が消えています。

アロマテラピーでは実はアルコール(エタノール)を

けっこう使います。

消毒用エタノールは手を消毒するのに使うし

無水エタノールは精油のボトルのメンテナンスとか

スプレーを作るのに必需品だったりします。

ないと困りますよね～。。

でも！簡単に手に入る代用品があります！

それは、ウォッカです！

アルコール濃度が高く、ジンみたいに香がないので

精油の香を邪魔しないので使い勝手が良いんです。

私はまだ使ったことないですが…(^^;

日本ではエタノールが簡単に手に入りますが

海外では医療従事者じゃないと買えないとか

制限があったりするそうで、ウォッカを使う人が

普通にいるそうです。

たぶん、ウォッカの方が安いですよね！

スプレーを作るときはウォッカの方が

コスパが良いかも。。

自宅のエタノールが残りわずかなので

ウォッカで試してみようと思います！

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セラピストあるある

2020-02-12T14:32:54+00:00

セラピストあるある

「常に深爪」

人の肌に直接触れてマッサージをするので

うっかり引っ掻いちゃったりしたら大変ですよね。

だから爪は白いところがあるかないかギリっギリ

まで削り、頬で引っ掛かりがないか確かめながら

丸く滑らかに仕上げていきます。

ザラザラしない様に、爪ヤスリはガラス製のとか

目がきめ細かいものを使うようにしています。

ガラス製のは水洗いできるし

とっても使いやすいです！！

短い爪は肌を傷つけないのは良いですが、、

日常生活には少々不便なこともあります。。

小銭が取れない！

平らなとこに置いてあるカードとか

小さいピアスとか細かいものも取れません…

あと、パッケージのフィルムがはがせない！

シールもけっこう辛いですね。。

不便とはちょっと違いますが、

爪が短いと色気が全くない！ Σ(ノд<)

たまに結婚式とかあってマニキュア塗っても

全然映えないし(^^;

キレイにネイルしている人を見ると

ちょっと羨ましくなりますw

でも、自分のちょっとした欲で

お客様を傷つけ信用をなくすことを考えると

このくらいのことは我慢、というか

まぁそもそもリスクが大きすぎるから

爪伸ばしたいとかネイルしたいとも

思わなくなりましたよね。。

おばあちゃんになってセラピストを辞めたら

20代の時みたいにネイルをしてみようかなと

思います(^^)

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咳エチケット

2020-02-07T12:30:14+00:00

咳エチケットできてますか？？

最近よく言われている咳エチケット。

実際のところ何をどうすれば

正しいエチケットなの？って思いません？

で、ググったところ

意外と自分もできていないことに気づきました。

厚生労働省のサイトによると

1.マスクを着用する。

2.ティッシュ・ハンカチなどで口や鼻を覆う。

3.上着の内側や袖（そで）で覆う。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000187997.html

が正しいエチケットだそうで

手でおさえるのはNGなんです！

周りに飛び散らないからOKでは？と

思ってましたが、その手に菌がたっぷり付着し

そのまま手すりやドアノブを触ると

そこに菌が付いて、それを触った人に菌が移るから

NGなんだとか。

確かにそうですね。。

うっかり手でおさえがちですが

気をつけなきゃですね！

で、、

今日とっても気になったことが、、

会社でずーーーっと咳をしている人がいまして。

喘息なのかな？たぶん移らないからなのかな？

マスクもせずに一日中ゴホゴホ…。

こういう時期だし、、

人の咳には敏感になりますよね。。

もし感染する系だったら最悪です。

オフィスって換気できないし。

例えうつらなくても周りは気分が悪くなるし

会社ではやはりマスクはすべきですよね。。

もしくは咳する度にハンカチでおさえるとか。

部署も違うし喋ったこともない人だけど

マスクあげればよかったのかな(￣^￣)

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運動の習慣化

2020-02-06T03:15:29+00:00

最近、ホットヨガというか

ホットピラティスに通っています。

ホットヨガスタジオのプログラムに

ピラティスがあるだけなのですが

暑い中のピラティスはけっこうキツイんです。。

ただ、、週一回しか行かなくて、それ以外の日は

運動しないから毎回リセットされてます(^^;

まぁ全く運動しないよりマシです。

週一回でも運動を習慣化するのって難しいですよね。

みんな、分かっているけど出来なくて、

と言います。私も前はそうでした。

でも、強制的に運動するシステムを取り入れたことで

週一回の運動習慣ができました。

私の場合はジムの様なところに入り

毎月お金を払うことで、絶対行かなきゃ！

って思える様になり、習慣化しました！

たまに、会費だけ払って一回も行ってないんだ～

と自慢する方もいますがw

私が知る限りメタボの人が良く言ってる気がするw

捨てるほどお金があるのも凄いけど

自分の寿命も捨てられるなんて凄すぎるわw

本当になにもしないと、筋力は衰える一方で

30代の男性でも運動していない人は

触った感じが女の子みたいなんですよね～

筋肉少なくて柔らかいんですよ。

60代でもトレーニングしている人は

20代の様なしっかりした筋肉をしています！

こういう人は見た目も気持ちも若々しいです！

また、筋力がないとおばあちゃんになったとき

脚を上げて歩くことができず転びやすくなったり

背中が丸くなったり、腰が曲がったり。。

今から運動習慣を付けることで

将来の自分がだいぶ変わってきます。

年を取ってから筋肉をつけるのは大変だし

(30代の今でも昔に比べたらなかなか筋肉が

つかない実感があります。)

怪我や病気をしてからでは遅いですからね。

ぜひ自分に合った習慣化する方法を

見つけてみてください！

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いつの間にか切り傷

2020-01-29T13:10:10+00:00

知らない間に切り傷ができていることありません？？

私けっこうな頻度であるんですよね。。

手を切りそうなもの触っていないのに

指から血が滲んでいて、一瞬よく分からなくて

何か赤いもの触った？

って思ってよく見ると切れてるなんてことが…。

年のせい？なんて思ったりしますが

セラピストにとって切り傷は言語道断。

直接人の肌に触れるから感染症の危険もあり

マジであり得ないことなんです。。

血を見た瞬間

ヤバイヤバイヤバイ(;゜0゜)

どうやったらすぐ傷口が塞がる？？

とりあえず消毒？

消毒液、、これいつ開けた？使える？

そうだ！こんな時こそ精油！

ラベンダーを1滴絆創膏にたらして貼る。

原液が直接肌に触れるから推奨はできませんが

これがかなり効くんですよね(^^;

あくまでも私の体感ですが、治りが早い！

一番適切な使い方は5%濃度したスプレーを

傷口に一吹きとかジェルに混ぜて塗るとか。

これはあくまでも超軽い傷の話で

試すときは自己責任でお願いします。。

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信じるか信じないかは、、

2020-01-28T12:50:34+00:00

雪が降って今日は寒かったですが

明日はめちゃ暖かいみたいですね、、。

自律神経乱れまくりで具合悪くなりそう(>_<)

こんな時は夜更かしせず

規則正しい生活をするのが一番ですが。。

なかなか難しいのが現実。

そんな多忙な方にオススメなのが深呼吸です。

深呼吸をするだけで自律神経が整うという

研究結果もあるらしいです。

人から聞いたので真偽は不明ですが

ヨガをした後は動いているのに

スッキリ疲れが取れたような感じがするので

私はこの説を信じています！

ヨガは呼吸が大事なんで(^^)

年度末に向けて忙しくなる時期

体調管理には気を付けたいものですね！

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イライラにイランイラン

2020-01-27T12:50:40+00:00

女性な誰にでも経験があるであろう

「イライラ期」

生理前に来るやつです。

私は排卵日前後にイライラが来ます。。

ホルモンバランスが崩れることから

起きるものなので仕方ないのですが

色んな支障が出ますよね。。

職場でも家でも、ちょっとしたことで

イライラしてムキーーー(＃｀皿´)ってなって

みんな困惑して、アイツ生理だからって

陰口言われたり。

周囲の理解も必要ですが、自分もバランス整える

努力が必要だな、と思ってます。

私はけっこう当たり散らすタイプなので

少しでも徴候が出たら、なるべく人と

関わらないようにします。

が、しかし、、

仕事柄そうもいかないこともあるので

アロマに頼ります。

生理前のイライラにはイランイラン

(早口言葉みたい、、)

が効果的と言われていまして、

実際試してみると、普段は全くいいと思わない

イランイランの甘く重い香りが

とっても心地よく感じるんです。

自然と深呼吸もできて、心が落ち着きます。

イランイランは精神を落ち着かせる作用が

あるので、眠れないときにもお勧めな精油です。

生理前のイライラ対策にぜひお試し下さい！

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ホスピタリティー

2020-01-26T14:40:03+00:00

先日、ホスピタリティーが

とっても素晴らしいサロンに行きました。

サロンというか、名前は整体院なんですけどね。

最初、揉み返しのことをググってて

巷のサロンはどんな説明をするのかしら

と思って調べていて出てきたところで

その説明が分かりやすく、適当なことを

言ってなくて、一度施術を受けてみたい！！

って思ったのがきっかけでした。

和モダンで清潔な内装に丁寧な接客。

タオルも変な柔軟剤の臭いとかしないし

音楽も安っぽいオルゴールじゃないし

アメニティと携帯の充電器まで置いてあって

至れり尽くせり(^^)

更に施術も素晴らしい！！

強い圧が苦手な私は、弱めでって言うと

全くほぐれないことが多いのですが、、

でも、ここはちゃんとほぐれる！

解剖を分かっている証拠ですね！

事前に施術プランを説明してくれるのもありがたい。

見習うべきところがたくさんありすぎました。。

たぶんまた行きますw

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あっという間です。

2020-01-24T13:10:03+00:00

時が流れるのは速いですね。

ついこの前年が明けたと思ったら

もう1月も終盤…。

まずい。。。。。

このまま行くと、ぼーっとしてる間に

一年経ってしまう

。。。。。

新年の抱負って大事ですね。

今さらながらちゃんと考えようと思います。

既に考えてはいるんです。

・もっとアロマテラピーをできる環境にする

・10年前の英語力に戻す

・イギリス留学のためにお金ためる

とかとか。

でも、、何とな～く

年末くらいから、八方塞がり感が

凄くあるんですよね～。

行こうと思ってちょっと進んだら

行き止まりみたいな。

！？

これが厄年か！？！？

今年は本厄だし。

厄祓いもいかなきゃですなw

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首コリにセルフマッサージ

2020-01-22T11:46:37+00:00

ここ数ヶ月、枕が合わず悩んでます。

朝起きると首肩がガチガチすぎて首が回らない。。

首の筋肉って凄く繊細で強く押したりすると

すぐに揉み返しがきて痛くなるんですよね。。

マッサージする前よりツラくなる、、最悪です。

でも、このコリどうにかしたい！！

そんな時は筋肉の付け根

(起始とか停止とかって言うですけどね)

を刺激すると、ツラいとこを直接触らなくても

ほぐれるんです！

不思議ですね～。

首コリの原因になる筋肉は頭と首の付け根にあるので

その辺を指で気持ちいいと思う強さで押すと

首が動くようになります。

ちなみに、巷のリラクゼーションサロンで

首がツラいって言うと、首をグリグリされるので

毎回、首NGで！って言ってます(^^;

頭の縁を軽くおすだけ！

マッサージに行く時間がないときは

ぜひセルフマッサージお試しください(^^)

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丁寧な暮らし

2020-01-18T04:45:52+00:00

寒い！！

東京も雪降ってますね。。

こんな日は引きこもるのが一番です！w

温かいハーブティーを入れ

ゆったりと本を読んだり

録り貯めたドラマや映画をみたり…

丁寧な暮らし的な、、

たまにはそんな休日も悪くないですね！

丁寧な暮らしは、、あくまでも理想。

現実は、、

ダラダラと昼頃起きてボーッとテレビを眺め

お腹空いたらテキトーにご飯を食べ

携帯をいじりながらゴロゴロし

気づいたら夜。。

天気が悪い休日はいつもこんな感じですよ。。

アロマセラピストって丁寧な暮らししてる人が

多いイメージですよね！？

休日もいい香に包まれて

規則正しく、身体に良いもの食べて、、

私にはそんな暮らしできなさそうですw

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休みボケしてます。

2020-01-16T11:35:48+00:00

年末年始は一週間程休み、また三連休。

休みボケしまくりやっと今日くらいから仕事モード。

私の様に休みボケしまくりな方に

オススメの精油をご紹介します。

基本的にはスッとした香系を選んでおけば

間違いはないです！

集中力UPでお馴染みのレモンと

ローズマリー、ペパーミント、ティートリー

バジル、シナモンなどの活性系の精油と

ブレンドしてスプレーにしておくと、とっても便利。

朝出掛ける前にショット一吹きすれば

気持ちの切り替えになります！

ランチ後の眠いときにも使えますよ～！

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2020年始まりました。

2020-01-05T13:55:14+00:00

明けましておめでとうございます。

一年経つのは早いですね！

昨年はオーストラリアに

リメディアルマッサージを学びに行ったり

ほぐしのサロンで働いてみたり。。

平日の仕事は部署が異動になり

新たな環境になかなか慣れず色々ありました。。

その中でもオーストラリアでの経験は

私にとって去年の一番大きな出来事でした。

セラピストとして自信をなくしていた時期で

正直、セラピストを辞めよかってくらい

悩んでいて……

でも行ったことで自信を取り戻すことができ

行って本当に良かったです！

うん！オーストラリアやっぱり好きだわ～w

一番最初に行った海外が

オーストラリアだったのですが

何か不思議な縁がある気がします(^^)

そして今年は、、

本職のアロマセラピーから離れてしまっていたので

アロマをたくさんの人に提供したいな、、

と思っています！！

やっぱりね～アロマトリートメントって

癒し効果が高いんですよ！

私も色んなマッサージ受けますが

ほぐしは揉み返しはあるわ寝れないわ、、

タイ古式もいいけどストレッチがキツイ

ロミロミも好きだけど、、

やっぱり精油が加わると効果絶大！！

ちなみに、精油はちゃんとカウンセリングして

ブレンドしたやつね

！

出来合いのはしっくり

来な

いんですよー(￣^

￣)

この良さをどうやったら伝えられるんだろう。。

今年の一番の課題ですね。。

2020年もどうぞよろしくお願いします！

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こんな時だからこそアロマの力

2019-10-14T10:00:31+00:00

凄い台風でした。。

幸い私が住んでいるところは

何事もありませんでしたが

大きな被害が出たところも多いですね。。

土曜日は朝からTVのニュースをつけて

常に状況をチェックしてました。

が、、

「すぐに命を守る行動を～」って言葉を

何度も何度も聞き、今にも溢れそうな

川の映像を見ていると、落ち着かなく

ずーーっと心臓がバクバクいったまま。

TVを消して好きな音楽かけても

まだ落ち着かない。。

ふと…

そう言えば、アロマがあるじゃん！って思い出し

精油ボックスを手元に。

蓋を開けた瞬間の香で、呼吸をちゃんと出来て

いなかったことに気づきました。

こういうときはお気に入りの香が一番効果的！

クロモジとベチバーをコットンにたらして深呼吸。

ちょっとずつ落ち着きを取り戻しました。

緊張感が高まると全身に力が入って

呼吸も浅くなってしまうんですね。

香があることで、強制的に呼吸を意識できて

好きな香はリラックス効果も高い！

アロマセラピストなのに何で

もっと早く気づかなかったんだろう。。

通常じゃないときって

やっぱり思考がちょっとおかしくなるんですかね。

でも、今回、アロマがこんなにも

心を落ち着かせることができるものなんだ

と体験できたのは良かったかも。。

最近、ボランティア行けてなかったけど

また再開しようかな。。

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秋の香り

2019-09-15T03:00:43+00:00

今朝は秋らしい爽やかな空気でしたね！

湿気が少なく涼しい感じ、大好きです♪

ずっとこの感じが続けばいいのにって思います。

この季節になると思い出すのが

女郎花(おみなえし)

秋の七草らしいですが。。

昔、実家で仏壇にこの花を飾ってたのですが

マジで臭い！！！！

トイレ？みたいな臭い。

見た目は黄色い小さな花が沢山ついていて

可愛らしいんですけどね…。

ちなみに、これと同じ種類の植物の精油があります。

【スパイクナード】

オミナエシ科の植物で、

根っこから精油を抽出します。

主な作用は、抗炎症作用、抗菌作用、デオドラント

鎮静作用など。。

バランスを整える精油で

お肌のトラブルにも良いらしいですよ！

刺激性もなく、とっても素敵な精油ですが

ただ、匂いが……

本とかには個性的な香りで

人によっては好き嫌いが分かれる

的なことが書かれてますが

要するに臭いってことです(￣^￣)

さすが、オミナエシ。。

でも、これを好む人もいるんですよね。

ちなみに、、

私はヘリクリサムも似た匂いに感じます。

ヘリクリサムの方が甘さがありマイルドですが。

ヘリクリサムは抗炎症作用、鎮静作用があり

筋肉痛や関節痛にも有効です。

アレルギーによる湿疹とかにも良いと言われてます。

クセ強めですが、優秀なんですね。

でも、香りが好きじゃないのに

お肌に良いからといって無理に使うのは

どうかと思ってます。

他にも同じ作用がある精油があるので

肌ならゼラニウムとかフランキンセンス

とかローズとか。。

アレルギーならカモミールでも良いですよね。

心地いいと感じる香りを選ぶのが一番！

精油を選ぶときは作用と香りと

どっちも確認すると間違いはないです！

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増税後も変わらず

2019-09-04T11:35:10+00:00

消費税10％まで１ヶ月。

TVでも消費税の特集が組まれたりしていますが

この機会に大きな買い物をする方も多そうですよね。

ちなみに

当店は増税後も料金は変えません！

変わらずこの料金です！

https://www.miusaroma.com/pages/881038/menu

PRICE
PRICE - ◆アロマトリートメント◆

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せっかく作ったのに…

2019-09-01T11:10:28+00:00

早いものでもう9月ですね。

今年は去年と比べだいぶ涼しかったですね。

エアコン無しでも過ごせる日が多かったし

蚊に刺されることもなかったです！！

張り切って虫除けスプレー作りましたが

ほとんど活躍せず。。

蚊に刺されないのは嬉しいがちょっと寂しい(^^;

ちなみに今回のブレンドは

・ユーカリレモン

・ゼラニウム

・ラベンダートゥルー

超ベーシックな組み合わせです。。

意外と知らない方がいますが

この手作り系のスプレーはもちろん防腐剤とか

一切入ってないので、すぐ劣化します。

1週間で香りが少しずつ変化し、

2週間めにはフレッシュさがなくなります。

特に夏場は蒸し暑く劣化がはやいので

一度にたくさんではなく

少なめに作って2週間で使いきるくらいが

丁度よいかと思います！

で、今年はせっかく作っても出番が少なかったので

ほぼ網戸と玄関で使いました。。

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デオドラントスプレー

2019-08-16T02:30:47+00:00

相変わらず更新サボってます。

インスタもツイッターも放置してます。。

それでもどこからか見つけて

アクセスしてくださる方もいます。

よく見つけたな、と感心しますが

お客様でなく、だいたい業者の方なのが悲しい。

猛暑日が続いてますが、

この時期気になるのが、汗臭。。

朝の満員電車はツラい！！

臭すぎて一駅も耐えられない。

自分もこんな臭い発してるかも

と思うと恐怖でしかないですね。

元々、汗は無臭らしいですね。

汗かいて雑菌が繁殖して臭うらしいです。

だから、デオドラントスプレーを作るときには

抗菌、抗真菌作用のある精油をメインで作ってます。

ティートリーとかユーカリとか

ユーカリとかあまり好みでない場合は

ゼラニウムとかパインとかもおすすめです。

60分トリートメントすると汗だくになるので

着替える時間がないときは

デオドラントスプレーを全身に振りかけてます。。

一番簡単な作り方は

消毒用エタノールで精油を希釈するだけ。

ちなみに、舞台の衣装さんは

洗えない衣装はエタノールかけて消臭してる

って話を聞きました！

ぜひお試しください♪

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鼻詰まりにはユーカリ

2019-06-04T11:30:27+00:00

更新サボり過ぎてgoogle検索しても

何ページも出てこない…。

誰にも見つからないページになってます…。

新しい環境になって早2ヶ月。

今頃疲れが出てきまして

ガッツリ風邪を引きました。

歳でしょうか…

時差が凄いです。

いつもならヤバいと思った瞬間に

自然療法で対処するのですが

今回は何だか身体がダルく

それもできなかったから結構悪化しました。。

ここまで来るとアロマではどうにもならず

薬に頼りました。

即効性があるのはやっぱり西洋薬ですね！

熱っぽさはすぐになくなりました。

風邪引いてツラいのって

熱が出てダルいとかはもちろんですが

その後の治りかけの鼻づまりだったりしません？

息できないし、熟睡できないし、口乾くし。

治りかけまできたら

後は自然療法が力を発揮します！

ユーカリの精油は呼吸器系に

とっても有効です！

スーっとした香りは

ツラい鼻詰まりを楽にします。

マスクの端に1滴垂らせば

だいぶ呼吸が楽になります。

まだしばらくユーカリにお世話になりそうなほど

鼻詰まり具合がヤバいです。。

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リピートしたいサロン

2019-05-10T13:50:51+00:00

連休明けの一週間が終わりました！

久しぶりに仕事をすると疲れますね。

そんな疲れを癒しに今日は

マッサージに行ってきました！

たまたますぐに予約できた

タイ古式と整体を組み合わせた

マッサージにしました。

身体がかたいからタイ古式は

けっこうツラいのですが、、

伸びる感じは気持ちいいんですよね～。

最近できたばかりのサロンだそうで

内装はとってもキレイ！！

タオルも臭くない！

変な洗剤の臭いもなし！

この時点でかなり私の中で

ポイント高いのですが

接客もとても素晴らしい！

程よい距離感、最高です。

そして、カウンセリングも丁寧！

時間をかけて、何でその部分がツラいか

紐解いてくれるカウンセリングでした。

本格的なアロマテラピーサロンでは

よくあるカウンセリング方法ですが

こういうサロンでは珍しいですね。

施術も丁寧で、

ちゃんと解剖を勉強した人の施術

って感じがしました！

途中で寝てしまいましたが

真似しよう！と思うところがいくつもあり

勉強にもなりました。

久々に良いサロンに出会いました(^^)

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食欲が止まらない！！

2019-05-06T09:35:22+00:00

ゴールデンウィーク最終日！！

10日も休むと仕事する気がなくなりますね。

でもそんなことも言ってられず

明日からいつもの忙しい日々に戻ります。

仕事が始まると極端に忙しくなるから

もっと休みと仕事のバランスをうまくできないものか…

と思いますが、なかなか思い通りにいかないのが現実。

ゴールデンウィーク終盤になって

なぜか食欲旺盛になってます。。

昨日は無性に生クリームが食べたくなり

成城石井でケーキ（2個入り）を買い、、

成城石井に行くと他にも美味しそうなものが

たくさんあるから色々買い込みまして…

お惣菜とか、オリーブとか、ナッツとか、

普通に夕飯を食べた後に、このケーキを食べ

もちろん2個完食・・・

それでも足りず、昼のおやつに買って食べ残した

チョコを食べ、オリーブを10個くらい食べ

ナッツも食べ、家にあったドライフルーツも食べ

さすがに苦しくなってやめました。

今日も食欲は止まらない。。

ご飯食べても満たされず、昨日の残りの

ナッツやらオリーブやらドライフルーツやら食べ

アイスも食べ、それでも満腹感がなく

更にパンを食べ・・・

ここまで来ると何かやばい気がする

！！！

もしかして、と思いルナルナ見たら生理前でした。。

恐るべしPMS。

生理前に食欲が止まらなくなるタイプの方

けっこういると思いますが

グレープフルーツの精油が助けになります！！

グレープフルーツは、余分な水分を排泄し

脂肪の分解を助ける働きがあることから

ダイエットに良いと言われていますが

過剰な食欲を抑える（落ち着かせる）働きもあります。

特に、緊張やストレスで食に走ってしまう人には

とても効果的だそうです。

その考え方を応用し、生理前の過剰な食欲にも

優れた効果を発揮します！！

ちなみに、今やっと食欲が落ち着きました。。

使い方は非常に簡単！

ティッシュやコットン何でも良いです。

そこに１～２滴垂らして置いておくだけ。

爽やかな柑橘系の香が漂い、気分が一新します。

外出先で使いたいときは、アロマスプレーに

して持ち歩くと便利です！

無水エタノールでグレープフルーツの精油を溶かし

精製水で希釈し、スプレーに。

この時期は汗もかくので、汗の臭い消しにも使えます。

止まらない食欲にお悩みの方、是非お試しください！！

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